このページではうつを改善するために必要な正しい知識や手法を3日間限定で包み隠さず公開しています


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うつ克服度チェック あなたはいくつ、当てはまりますか?

Yesと答えた質問にチェックを入れて下さい。

No チェック項目 回答
1

朝、気分が悪い日が多い

Yes
2

気分が落ち込むことが多い

Yes
3

寝つきが悪く、夜中に何度も起きてしまう

Yes
4

最近、イライラしたり怒りっぽいことが多い

Yes
5

食欲がなく、ダイエットをしていないのに体重が減っている

Yes
6

以前は当たり前にできていた事が努力しないとできなくなった

Yes
7

人との関わりを避ける傾向がある

Yes
8

以前はすぐ決断できていたことがなかなか意思決定できない

Yes
9

以前は楽しかったことが今は楽しくない

Yes
10

なんとなく人生が不安になる

Yes
11

自分の未来について希望が持てない

Yes
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